こねこねトレーニング

この斬新なトレーニングは、新しいメソッドとして確立されています。
主な対象筋は

• 大胸筋下部
• 上腕三頭筋
• 腹筋
• 肩前部
• 広背筋
• 脊柱起立筋

幅広い筋肉を対象としたトレーニングが出来ます。